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Fitness Assessment

健康评估

健身评估中心提供其拓宽你的个人健康和健身目标的理解,同时提供您当前的耐力,力量,柔韧性和协调基线测量自由,全面的评估。监测得到一个免费的健身评估两次学期,大约每6周一次的进步!

健身评估的好处

  • 获得你的健身水平的科学基线测量
  • 了解你的运动模式如何促进你的日常锻炼和日常生活
  • 发展你的身体健康的个人意识
  • 建立可实现的目标和维护问责制
  • 识别可能把你受伤的风险限制
  • 增加任何健身环境的自我意识和自信心

我们提供 四 独特的健身评估,每个根据自己独特的目标和运动风格,以及一个建立自己的选项,允许你混合和匹配的评估:

Health & Wellness

  • 探索如何利用运动来提升您的生活品质。
  • 措施平衡,姿势和生物力学功能。
  • 增加你的自信在任何锻炼环境。

强度

  • 测量通过5代表最大测试(胸压和蹬腿)强度。
  • 执行核心,上部和下部体强度耐久性试验。
  • 学习如何编程工作都能产生积极的影响你的力量建设工作规划。

运动成绩

  • 采用先进,成熟的技术,测量你的速度,敏捷性和速度。
  • 发现你的力量和爆发力的运动特定的情况。
  • 获得直接应用到您最喜欢的运动场上基线测量。

自适应

  • 自适应评估修改以适应的物理容量的各种水平。
  • 健康评估师利用轮椅设备,以满足特殊需要各个层面。
  • 个人可以衡量自己的柔韧性,平衡,心血管强度,肌肉力量和耐力。

建立自己的评估

  • 结合我们的其他四个评估测试。
  • 适合那些谁参加各种不同的练习和锻炼例程。
  • 获得力量,爆发力,敏捷性和/或一般健康基线测量。